頑張りすぎてしまうのは、
あなたのせいではありません。
心理的メカニズムを紐解き、無意識のブレーキを外す。
子育て・夫婦関係の苦しみから抜け出し、自分軸を取り戻す「NEMA式コーチング」
NEMA strategistとは
心の構造を読み解き、人生の『戦略』を再構築するプロコーチ集団です。
単なる『聞き役』ではなく、あなたの変化を加速させるパートナー。
感覚・思考・関係性を整え、人生に確かな『悦び』を創り出します。
3つのコア・バリュー
【解析：Mechanism】 「今」を客観的に分析し、苦しさの正体を明らかにします。
【解放：Breakthrough】 完璧主義のブレーキを外し、本来のエネルギーを解放します。
【設計：Design】 無理なく回り出す「自分軸」のサイクルを、個別に設計します。
Before 自分をすり減らす、苦しい日々
☑️完璧主義がブレーキとなり、小さな失敗さえも自分への罰のように感じてしまう。
☑️「もっと良い母親にならなければ」という罪悪感に追われ、笑顔の自分を忘れている。
☑️夫婦の会話が消えた沈黙の中で、女としての自信を失い、深い孤独を感じている。
After 心からの安心で満たされる、悦びの日々
☑️ありのままの自分を受け入れ、心に確かな余裕と軽やかさが生まれる。
☑️「母」である前に一人の女性として、罪悪感なく自分の人生を楽しめるようになる。
☑️本音で通じ合えるパートナーシップを取り戻し、肌と心で通じ合う関係を築ける。
『ちゃんとしなきゃ』を手放した途端、驚くほど軽やかに人生が回り出しました！
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受講生のライフスタイル
- パートナーの有無
有X% 無X% - 家族との向き合い方
子育て中X% 夫婦二人暮らしX% ひとり暮らしX% - ライフステージ
20代X% 30代X% 40代X% 50代X％
NEMA式コーチング 3ステップ
- 自己受容
良い自分も悪い自分も、すべてを等身大で受け入れる。 - 関係再構築
ありのままの自分で、大切な人たちと心地よい距離感を作る。 - 自己決定
誰かの正解ではなく、自分が心から望む人生を自分で選ぶ。
3つの軸で整える「悦びのサイクル」
- 感覚
「眠っていた感性を呼び覚まし、日々の『悦び』を鮮やかに感じる。」
完璧主義で麻痺させてしまった「自分の感じていること」に再び光を当てます。小さな心地よさや自分自身の本音を拾い上げることで、毎日の中に隠れていた「幸せのタネ」を五感で味わい直します。 - 思考
「無意識のブレーキを外し、自分を縛る『正解探し』から自由になる。」
「こうあるべき」「もっと頑張らなきゃ」という思考の癖を、心理学の視点から紐解きます。自分を苦しめていた思い込みを戦略的に書き換えることで、義務感ではない、あなたが本当に望む選択ができるようになります。 - 関係性
「境界線を守りながら、大切な人と『本音』で通じ合う距離を創る。」
夫婦や親子という最も身近な関係ほど、距離感がわからなくなりがちです。正しい境界線を引くことで自分を守り、犠牲や依存のない「等身大の二人」として、肌も心も通じ合う豊かな関係性を築き直します。
